Gewoon FIT & Vitaal

Zoekt u naar nieuwe mogelijkheden om uw medewerkers FIT te houden, zowel fysiek als mentaal? Zodat zij beter functioneren en meer werkgeluk ervaren? En u een tevreden team heeft, weinig uitval door ziekte en een hoge productiviteit?

Dan bieden wij u graag de workshop “Voel je FIT, werk lekker!” aan.

De workshop is speciaal bedoeld voor medewerkers die veel op kantoor zitten. Op een praktische en laagdrempelige manier nemen wij de deelnemers mee in de volgende thema’s: werkhouding, ademhaling als stressregulator, belang van bewegen, focus en loslaten. We starten met het instellen van de optimale werkplek, heel concreet.

De medewerker ontdekt vervolgens wat hij/zij zelf kan doen om zich fit te blijven voelen, ook als de werkdruk toeneemt. Wat merk je dan in je lijf? Hoe is je ademhaling? Waar ligt je focus? Een paar van de vragen waar we mee aan de slag gaan.

Informatie, oefeningen, spel en beweging wisselen elkaar af.

De medewerker wordt zich meer bewust van zichzelf en weet hoe hij/zij zelf stress kan reguleren. Wij beginnen de workshop bij voorkeur op de werkplek en gaan daarna naar buiten om letterlijk in beweging te komen met het team.

Nieuwsgierig geworden wat wij voor u en uw medewerkers kunnen betekenen?

Wij gaan graag in gesprek over de workshop “Voel je FIT, werk lekker” op maat!