September, een maand waarin we nog lekker hebben kunnen genieten van het nazomer weer! Maar nu gaan we toch echt richting de herfst. Misschien wel weer lekkerder ‘sportweer’ met veel zuurstof in de lucht en minder warm 😉. September is ook wel een maand waarin mensen na de vakantie hun sportritme weer hebben op gepakt, of lekker zijn begonnen met sporten. Nu is het natuurlijk de kracht om dit vol te houden! Oktober komt eraan, vele sportaanbieders staan voor jullie klaar om hun lessen aan te bieden en de beste versie van jezelf te maken.
Ben jij er nog niet aan toe om je gelijk aan te sluiten bij een sportvereniging/sportaanbieder? Geen probleem! Overal zijn er wel mogelijkheden om proeflessen te nemen, en dus op je eigen tempo te bekijken wat nou echt bij jou past.
Ook kun je natuurlijk gewoon heerlijk gaan wandelen! Nu met de herfst in aantocht is de natuur zo mooi! Dus kom lekker je huis uit, haal een frisse neus en geniet van de mooie natuurverschijnselen om je heen!
Wil jij het wandelen oppakken, maar heb je geen wandelmaatje en wandel je liever niet alleen? Dan begint oktober voor jou goed! De eerste week van oktober staat in het teken van andere mensen ontmoeten en mensen met elkaar verbinden. Dit vindt allemaal plaats in de ‘week van de ontmoeting’. Hieronder lees je daar meer over! Klinkt wandelen voor jou te saai, of te ‘langzaam’, tijdens de week van de ontmoeting kun je gratis mee doen aan een clinic powerwalk van LOGO. Kijk hieronder voor alle activiteiten of doorverwijzingen naar de activiteiten die te doen zijn in de maand oktober! Veel plezier!
Week van de ontmoeting, 30 september t/m 7 oktober
Een week die in het teken staat van ontmoeten en verbinden. Dit door leuke, gezellige en soms ook leerzame activiteiten. Klik hier voor de gehele planning
Open les badminton, 3 en 5 oktober 20.00 – 21.30
Altijd al eens willen badmintonnen, of gewoon eens ervaren? Dat kan op 3 en 5 oktober. De les is van 20.00 tot 21.30 bij sporthal de Noort Syde, Touwslag 3. Badmintonrackets zijn aanwezig in de zaal, wel graag binnen gympen meenemen, het liefst met lichte zool. Aanmelden is gewenst, dit kan bij Rene Vergeer 06-93506374.
Kennis maken met fitness en de apparaten Richard Proost Sport, 4 oktober 10.15
Deze ochtend staat helemaal in het teken van het ontdekken van de fitness. Je maakt onder begeleiding van een fitnessinstructeur kennis met de mogelijkheden en apparaten in de fitness. Wil je graag langkomen? Aanmelden is gewenst via: info@richardproostsport.nl of bel: 0348 56 00 97
Handig om mee te nemen/aan te hebben: sportkleding, binnen schoenen, handdoek en drinken
Kennis maken met de les ‘Fit en Vitaal’ Richard Proost Sport, 5 oktober 10.15 – 11.15
Op een plezierige, verantwoorde en ontspannen manier werken aan je fitheid en vitaliteit, dat is de les Fit & Vitaal! Deze les heeft een laagdrempelig instapniveau. De les wordt afgestemd op jouw leeftijd en bewegingsmogelijkheden. Er is een gevarieerd lesaanbod, mede door het gebruik van verschillende materialen. Je werkt aan je conditie, kracht, lenigheid, balans en coördinatie. Nieuwsgierig naar deze les?
Meld je aan via: info@richardproostsport.nl of bel: 0348 56 00 97
Handig om mee te nemen/aan te hebben: sportkleding, binnen schoenen, handdoek en drinken
Clinic koersbal, 4,11 en 18 oktober 14.00-16.00
Kennis maken met het spel ‘koersbal’ en gelijk even ervaren en mee doen. Dat kan op 4, 11 en 18 oktober van 14.00 tot 16.00 in sporthal de Noort Syde. Aanmelden is niet nodig maar kan via: inaversloot@hetnet.nl. U kunt ook opgehaald worden thuis in Oudewater, bellen naar: 0348-564573 of 06-57167914
Clinic Powerwalk LOGO 4,11 en 18 oktober 19.30 – 20.45
Powerwalking is conditioneel wandelen. Bij powerwalking ligt het tempo hoger dan bij gewoon wandelen maar lager dan bij hardlopen. Met een tempo van rond de 6 à 7 kilometer kun je een goede conditie opbouwen. Een keertje uitproberen? Dat kan tijdens de gratis clinic door LOGO op 4, 11 en 18 oktober. Aanmelden is niet nodig, verzamelen bij het fietsenrek bij FC Oudewater, Waardsedijk 213
Old skool gymles door Oudewater Vitaal 26 oktober 20.15-21.15
Volwassen, maar toch net als vroeger weer leuke spellen spelen in de gymzaal? Dat kan! Woensdag 26 oktober 20.15 tot 21.15 in de gymzaal van de Mariaschool gaan we apenkooien. Doe jij ook mee? Meld je aan via www.oudewatervitaal.nl
(G)oldies on the move door Oudewater Vitaal iedere vrijdag
Leuke spellen en beweegactiviteiten voor de senioren van Oudewater. Zo ook leuk om te volgen tijdens de week van de ontmoeting op vrijdag 7 oktober.
